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Por qué los padres hoy importan más que nunca

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¡Hola mamás! Siguiendo el tema del vínculo de la semana pasada hoy hablaremos de por qué los padres importan en este momento más que nunca en la vida de nuestros hijos y como la falta de vinculo esta relacionado con la actual violencia que vemos en nuestra sociedad.

Según el libro “Regreso al Vinculo Familiar” del Dr. Gordon Neufeld la perdida de autoridad y guía vertical, es decir, la que va de padres a hijos y la cual es la natural, hoy en día y desde después de la segunda guerra mundial, se ve amenazada por la guía horizontal en donde los compañeros son el vínculo y guía más fuerte nuestros hijos.

¿Por qué se da esto? La falta de presencia y guía de los padres por diferentes razones ya sea el trabajo pero sobre todo la falta de atención al vínculo ha llevado a que nuestros hijos, los cuales tienen una necesidad primordial de vincularse con alguien, lo hagan entonces con sus pares o compañeros. Los cuales están igual de inmaduros que ellos.

Antes, la psicología estudiaba el daño que los padres podían tener en los hijos, pero hoy en día lo que más te puede lastimar en tu desarrollo es lo que tus compañeros dicen de ti.

Entonces si nos molestan en la escuela o nos critican, esto se vuelve lo que MAS los afecta y por ende las reacciones violentas que vemos, como en el caso de Columbine donde son los mismos alumnos que se vuelven violentos y criminales.

Yo no soy la que concluyo esto, hay un estudio internacional encabezado por el pediatra Michael Rutter y el criminólogo David Smith en el cual dicen que después de la segunda guerra mundial hay un fenómeno social dramático y nefasto donde hay una conexión entre la actitud anti social y la educación vertical creando la “cultura juvenil” la cual viene ligada a un incremento en la delincuencia, violencia, acoso y criminalidad en los jóvenes.

El peso en el compañero o amigo se vuelve muy poderoso y los padres pierden la influencia en los hijos.

En la medida en que podamos tener una relación de vínculo con nuestros hijos y podemos ser sus guías, seremos siempre su mejor opción. Por eso los padres somos y seremos lo más importante en la vida de nuestros hijos, por que si un compañero molesta o habla mal de ellos al estar vinculados con nosotros, no habrá peligro ni tema. Sabrán que la casa es  su santuario de paz y amor donde siempre pueden regresar y estar a salvo.

Mamá Gallina

El vínculo familiar – parte 1 – Mamá Gallina

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¿Por qué es tan difícil tener un vínculo fuerte con nuestros hijos? En este #ViernesDeVideos empezamos a tocar este tema TAN importante para su desarrollo emocional.

Vinculo.

Se da primero por los sentidos. Vista, oído, etc. Antes de dar una orden hay que vincular con nuestros hijos, verlos a los ojos, conectar.

Hay que poder conectar antes de guiar.

Cuando los niños están entretenidos y les decimos algo, están en lo suyo y es normal que no “nos hagan caso” hay que darles tiempo para que puedan conectar y poner atención. Soltar órdenes al aire NO funcionan.

Es importante tomar conciencia de que necesitamos ser su punto de referencia para nuestros hijos, estar pero de verdad ESTAR con ellos.

Lo peor es que muchas veces NO llega el mensaje de amor incondicional que sentimos por ellos ya que estamos muy enfocados en lo que DEBE HACER, cuando lo mas importante es solo SER, y así el amor fluye. El reto es como logramos balancear lo que deben hacer y poder conectar, no es una tarea fácil pero que con conciencia y práctica se puede lograr.

Algo que nos hace sentir bien como padres es saber que si en algún momento el vínculo se rompe, se puede lograr recuperar.

Esperen los demás videos sobre vínculo y síganme en mis redes @MamitaGallina.

¡Un beso!

Mamá Gallina

4 tips para manejar una crisis con nuestros hijos – Mamá Gallina

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En este #ViernesDeVideos hablamos de cómo manejar una crisis de la mejor manera con nuestros hijos. Antes que nada espero que tu familia y la de los tuyos esten bien. La organización de Save the Children nos recomienda estos 4 consejos en una crisis: 1)Alejar a nuestros hijos de las noticias tanto en televisión como el radio. Este tipo de comunicación continua debe ser para nosotros no para ellos ya que eleva su angustia y miedo. Hay que platicarles lo que pasa de una manera breve y clara tratando de no exagerar o dramatizar los eventos. 2)Antes de explicarles lo sucedido, escucha lo que ellos creen que pasó, su versión. Después de escucharlo responde a sus preguntas y explica lo que no es correcto. Nunca mientas, pero di la información a su nivel y edad. 3) Es muy buen momento para tener un plan de emergencia en la casa. Pueden poner en una cartulina que deben de hacer en caso de temblor o incendio y ensayarlo. También que pasa si no están con mamá y papá, que es o que deben hacer. Básicamente son 3 cosas: a)Salte del lugar de peligro b)Quédate en un lugar seguro c)Escóndete si es que hay un peligro mayor como un robo. 4) Una actividad que une y sana después de una crisis es poder ir todos a ayudar a donar comida, ropa y juguetes. Ellos podrán también ver la cantidad de gente que también trata de ayudar. Somos su ejemplo y es importante que vean que todos tenemos que hacer algo por el prójimo. #FuerzaMéxico

Por qué todos debemos apoyar a Cambiando Modelos

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¡Hola mamás!

Hoy entrevisté a Silke Lubzik, fundadora de Cambiando Modelos, una AC Mexicana que quiere lograr la inclusión de niños con discapacidad en la sociedad a través de medios masivos como son el cine, TV y teatro, logrando que la sociedad poco a poco los vea tal y como son, como otros niños más.

¿Cómo reaccionas cuando vas por la calle y ves a alguien con alguna discapacidad? No sabemos cómo reaccionar, esa es la realidad. Silke nos platica también su experiencia, ¡gracias por compartirla con nosotras!

Si gustan contactar a Silke la pueden seguir en Facebook e Instagram como @CambiandoModelos o al mail contacto@cambiandomodelos.org

Mamá Gallina

Las mamás detrás de los zapatos Colombianos FUXIABALLERINAS

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¿Eres adicta a comprar zapatos? ¡Yo también!

Hoy entrevisté a las mamás emprendedoras Colombianas detrás de los zapatos, Fuxiaballerinas. Me encanta conocer mamás como Sary y Caro que son por un lado grandes mamás y están entregadas a su familia, pero también por el otro son mamás emprendedoras.  Ellas tienen un regalo especial para todas las fans de Mamá Gallina, así que no te pierdas ver video hasta el final y ¡animate por unos! Honestamente prefiero darle mi dinero a ellas que a una tienda común y corriente, es importante ver a dónde va nuestro dinero, ¿no creen?

¡Espero lo disfruten!

Mamá Gallina

Qué hacer cuando tus hijos te dicen ¡TE ODIO!

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Mamá: ¿Te suena familiar la frase? Casi a todos, o más bien, a todos los que somos mamás y papás en algún momento nuestros hijos nos dicen que nos odian. ¿Qué hacer? ¿Cómo tomarlo?

No estás solo, es totalmente normal, pero hay que poner límites. Aquí te comparto la mejor manera de manejar esta situación y ¡mucha paciencia!

Mamá Gallina

Lunch saludable y fácil de hacer por, Paulina Carranza

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Para este regreso a clases entrevistamos a Paulina Carranza (@HealthCoachPau en redes sociales) quién es una nutriologa y Health Coach, para que nos hablara sobre lunches saludables que fueran fáciles de hacer.

Básicamente tenemos que hacer lunches incluyendo esto:

Carbohidratos (granos enteros)
+
Fibra (frutas y/o verduras)
+
Proteina (Legumbres y/o carnes)
+
Grasas saludables (Aceites Nueces o aguacate)
+
Hidratación sin Azucares refinados

 

Un ejemplo extra (que no esta en el video) es:

  • Bebida: Agua de limón con chia endulzada con miel 1 cruda.
  • •  Snack: Manzana en rebanadas con crema de cacahuate natural y coco deshidratado
  • •  Principal: Toast de pan de 7 granos con aguacate, tomates cherry y germen de alfalfa

    Como Hacerlo:

  • •  Rebanas la manzana, pe puedes piner poquito limon para que no se oxide y la embarras con crema de cacahuate natural y espolvoreas con coco deshidratado.
  • •  Pones a tostar el pan y lo embarraz con aguacate encima mitades de toma7tos cherry y de topping germen de alfalfa , tambien puedes ponerle semillas de girasol tostadas para hacerlo mas crunchie

Para más info escríbanle a Pau a: info@healthykidshappymoms.com.mx y puedes entrar a este link y bajar más información: www.healthykidshappymoms.com.mx

¡Feliz regreso a clases!

Mamá Gallina

Tips para disfrutar las vacaciones con tus hijos

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¡Hola mamá!

Te comparto los mejores tips para que puedas disfrutar al máximo las vacaciones con tus hijos. La verdad a pesar de saber muchos de estos consejos DE M-E-M-O-R-I-A me sigo equivocando y lo pago con sangre jajaja. Por ejemplo NO hay que darle azúcar a nuestros hijos antes de un vuelo o un viaje largo en carretera yyy caigo, les doy un chocolate y se podrán imaginar lo que pasa…

Mis tips antes de viajar son:

1)Llega siempre temprano al aeropuerto o estación de camión ya que es muy común que encuentres tráfico o algún accidente de camino y lo último que quieres es ponerte nerviosa de que vas a perder el vuelo o camión.

2)No darles azúcar a tus hijos antes o durante el viaje (¡justo lo que les digo que yo siempre fallo!)

3)Bajar de Netflix su película o serie favorita para que te den esa paz MUY necesaria por lo menos un par de horas, esto lo hago siempre y funciona increíblemente.

Luego en la vacación les tengo un par de tips:

1)Usa el bloqueador que sea más práctico para ponerle a tus hijos. Usar uno de aerosol es facilísimo y como lo debes poner cada 2 o 3 horas, no es tan latoso. Te recomiendo uno en crema para la cara sobre todo el área de los ojos.

2)Lleva un antifaz y tapones contra el ruido… créeme ¡te salvará la noche!

3)NO compren juguetes en el hotel que salen tres o cuatro veces más caros, llévalo de casa.

4)Si tienes hijos pequeños NO olvides el peluche o manta favorita, sino no se van a poder dormir y ¡tu tampoco!

¡No dejen de ver el video y comentar qué es l que a ti te sirve más.

¡Disfruta tus vacaciones! 🙂

Mamá Gallina

La importancia de los probióticos por el Dr. Oscar Mata

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Mamás: ¿ustedes saben por qué son tan importantes los probióticos en la alimentación de nuestros hijos? Yo no tenía ni idea por lo que invité al Dr. Oscar Mata cirujano médico de la Universidad Central de Venezuela para que me explicara esto. Un dato muy curioso es que tendríamos que comer 20 litros de yogur para tener los “bichitos buenos” que necesita nuestro cuerpo comparado con 2 sobrecitos de probióticos. Estos bichitos buenos, como los llama el Dr. Mata, hacen una capa protectora en los intestinos para que cuando lleguen enfermedades gastrointestinales, no nos enfermemos. ¡Así nos protegen! En México estamos la verdad muy expuestos a este tipo de enfermedades, y también el pediatra de mis hijas, el Dr. Carlos Villalpando del Ángeles de Interlomas, me lo recomendó mucho.

Como nos advierte el Dr. Mota compren probióticos que estén ya aprobados como lo es VIVERA, ¡no compren versiones pirata!

Espero les guste este video,¡no se la pueden perder!

Mamá Gallina

¿Cómo descongestionar la nariz de tu bebé? – Recomienda Mamá Gallina

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¿Eres mamá primeriza y tu bebé/niño tiene moquitos? Todas las que pasamos por una gripa sabemos lo complicado que es esto, por que cuando nuestros hijos están mal o les pasa algo, nosotras estamos mal también. Uno de los problemas más comunes en las gripas, que seamos honestas llegan cada año, es quitarles los moquitos a nuestros hijos cuando son chiquitos. Antes de que ellos se puedan sonar es muy complicado hacerlo y es de las cosas más importantes para que no acabe en Otitis o algo peor. Justo por esto, y por que a mi sí me dio muy buenos resultados, les recomiendo usar Iliadín Aqua que esta diseñado para niños de 0-3 años (los años antes de que se puedan sonar solitos) y que con la ayuda de una perilla, puedes lograr limpiar sus fosas nasales y que logren dormir y respirar en el día lo mejor posible. Es muy importante que cada una vaya con su pediatra para que les diga cómo cuidar mejor a su bebé, pero a mi cada viaje al pediatra salía con un Iliadín Aqua, así que tengo toda la confianza en recomendarlo aquí.

¿Por qué funciona mejor que otros productos? Por que contiene Glicerol, además de contar con un dispositivo diseñado especialmente para niños que brinda un uso correcto, no invasivo y suave para sus pequeñas fosas nasales.

¡Muy recomendado!

Mamá Gallina